欢迎来到”绿度母三胜法”在线次第禅修课程

绿度母三胜法是源自于度母并由历代证悟大师所传承的法道。出于秋吉尼玛仁波切的悲愿，为适应现代人忙碌的生活方式，而将此完整的觉悟之道用一种灵活的在线课程的形式呈现出来。跟随这个在线禅修课程，我们很容易去坚持每一天的修行，持续不断地修持和应用佛法，直到最终获得证悟。

如果你想要唤醒自心的潜能，觉悟佛陀的智慧，亲证诸佛菩萨不可思议的境界，那么绿度母三胜法正是适合你的一条法道。

欢迎观看十二天的入门课程《雪山之涌泉——绿度母三胜法的源与流》，来深入了解三胜法。

何为“绿度母三胜法”？

下面这个视频是对本课程的简要介绍：

完整的日修安排

课程设计了充实、完整的日修安排，包括（1）简短而深奥的晨起、入睡修持；（2）早晚两节禅修课程，循序渐进地闻思、实修佛法；（3） 座下修持的“正念指导”帮助我们将当天的闻思内容融入到日常生活之中。

完备的课程内容

绿度母三胜法在线禅修课程包含声闻乘、大乘和金刚乘的法教，含摄从初发心到成就圆满正觉所需的一切修持，是一条全然完备的法道。

三胜法入门课程：“雪山之涌泉——绿度母三胜法的源与流”

这个十二天的入门课程对绿度母三胜法及其修持要点做了简要而全面的介绍。其中也包含了关于佛法、禅修和佛教历史的一些基础知识。每天用30分钟时间跟随视频闻思和修持，会带给你修学三胜法的初体验。完成这个入门课程后，便可继续修学初胜法了。

初胜法：基础修心

初胜法教授声闻乘之道，我们会依次禅修转心四思维、皈依和四圣谛。这些思维和禅修会使我们的心安静下来，认清轮回的过患和生命中真正具有价值的东西，从而为中胜法和末胜法的修习打下坚实的基础。在初胜法阶段，我们基于声闻乘的见地去认识烦恼之因，并且努力断除有害的观念与习气。

中胜法：智悲双运菩提道

中胜法教授大乘之道，我们会依次修持慈心、悲心、平等心、自他交换、菩提心和六度波罗蜜。这些有力的修心练习能够消融我们顽固的我执，使我们的心更为静定与慈悲。在中胜法阶段，我们基于大乘的见地，认识到烦恼并非真实存在，进而学习转化烦恼的种种方法。

末胜法：金刚乘秘密法道

末胜法教授金刚乘之道，我们将修持度母仪轨、不共前行、气脉明点以及最终的大圆满与大手印双运。课程中将会详细讲解金刚乘特有的一些修持方法，例如观想、持咒、虔心、上师瑜伽等。在末胜法阶段，通过这些极为有效的修持，我们终将了悟到，烦恼的真实本质即是菩提。