绿度母三胜法在线禅修课程
“绿度母三胜法”是一个独具特色的在线禅修课程，通过每日两座的思维与禅修引导，逐步培养学员的慈心、悲心与智慧，是一条循序渐进、次第分明、以证悟为导向的完整法道。三胜法课程是在著名佛教上师、禅修大师秋吉尼玛仁波切的悉心指导下制作并面世的。
如果您渴望唤醒自心的潜能，觉悟佛陀的智慧，亲证诸佛菩萨不可思议的境界，那么绿度母三胜法正是适合您的法道。
欢迎您立即注册十二天的免费入门课程《雪山之涌泉——绿度母三胜法的源与流》，深入了解这一殊胜法门。
平静
初胜法
慈悲
中胜法
清明
末胜法
我能从课程中学到什么？
跟随课程一步步学修，您将不断开显与滋养自心本具的殊胜功德。
绿度母三胜法课程分为三个阶段：初胜法、中胜法、末胜法。您将学习如何在风暴漩涡中平稳自心、保持专注；您将体验到卸下旧有的痛苦习气、回归慈悲智慧之自性的喜悦。
在线课程每日提供新的学习内容，涵盖闻、思、修三个方面，帮助学员在修心之路上日益成长。您可以按照课程设计每日修持两座，也可以结合您的日程安排，找到适合自己的学习节奏。
课程安排是怎样的？
三胜法课程在设计时便将实用性作为首要考虑，目标是将藏传佛教的纯正法道融入到学员的日常生活之中，因为只有这样，深刻的转化才有可能发生。因此，课程将闻、思、修这关键的“三学”善巧地穿插在每日课程之中。
完整的日修安排
通过每日两座早晚禅修课，每天您都会学到新的内容，不断加深与佛法的连结。晨课的最后是“日间修持的正念指导”，提示您将当天闻思的内容融入到座下的日常活动之中。在两座禅修课之外，还有晨起和入睡的简短修持。
每开启一个新主题，秋吉尼玛仁波切都会给予开示，提纲挈领地指导这一主题的禅修。此外，丹增桑波喇嘛的实修讲座也将作为补充资料提供给您。
无基础要求！
无论您是禅修初学者或资深修行人，绿度母三胜法课程都能给予您滋养和转化自心的力量。
完整的佛教法道
在绿度母三胜法在线课程中，您将会看到由秋吉尼玛仁波切与丹增桑波喇嘛给予的开示和教学视频，以及数年时间的每日禅修课，以此循序渐进的教学引导，让您的心最终获致持久而彻底的转化。
绿度母三胜法入门课程
12天的免费课程
初胜法
基础修心
初胜法会为我们揭示轮回的真实面目。这一阶段的思维和禅修旨在帮助我们平静自心，认清生命中真正具有价值的东西。通过依次思维和禅修“转心四法”、“皈依”和“四圣谛”，我们将会生起从痛苦中解脱的决心。
课时：18周
内容：引导禅修课（110天）、秋吉尼玛仁波切开示（30次）、丹增桑波喇嘛实修讲座（选修—25讲）
入学要求：已完成绿度母三胜法入门课程
初胜法
第一部分
初胜法第一部分，我们将用56天禅修“转心四思维”：宝贵人身、无常、三恶道之苦、业因果。
课时：8周
内容：引导禅修课（48天）、秋吉尼玛仁波切开示（14次）、丹增桑波喇嘛实修讲座（选修—10讲）
初胜法
第二部分
初胜法第二部分，我们将学习弥勒菩萨《大乘无上续论》（亦名《宝性论》），依于这部深具启发的论典，逐一思维“佛、法、僧”三宝的甚深含义，进而向三宝皈依。之后，课程将引领我们深入思维佛陀初转法轮时宣说的四圣谛，分为两大主题：轮回之因果与解脱之因果。
课时：10周
内容：引导禅修课（62天）、秋吉尼玛仁波切开示（13次）、丹增桑波喇嘛实修讲座（选修—12讲）
中胜法
大悲菩萨道
中胜法将引导我们进入大乘佛法，即菩萨之道。菩萨出于难忍的大悲心，发愿为救度一切众生而求取证悟。
中胜法的课程分为三个部分。
入学要求：已完成绿度母三胜法入门课程及初胜法课程。
中胜法
第一部分
中胜法第一部分是慈心、悲心、自他平等和自他交换的密集修持。藉由以上修持，最终我们将生起最珍贵的菩提心。通过这一阶段的思维和禅修，我们僵固的心会变得柔和，从而能慈悲对待自己、朋友、陌生人，甚至是往昔给我们制造压力和烦恼的怨敌。
课时：20周
内容：引导禅修课（130天）、秋吉尼玛仁波切开示（18次）、丹增桑波喇嘛实修讲座（选修—16讲）
中胜法
第二部分 （陆续上线中）
中胜法的第二部分，我们将学习并修持六度波罗蜜多中的前五个，即布施、持戒、安忍、精进和禅定。在禅定度中，我们会侧重于“寂止”（奢摩他）禅修，让心平静和稳定。
课时：25周
内容：引导禅修课（162天）、秋吉尼玛仁波切开示（15次）、丹增桑波喇嘛实修讲座（选修—10讲）
中胜法
第三部分（未来上线）
中胜法的第三部分，我们将会修持智慧波罗蜜多。通过在座上禅修中练习安住于无造作的本然状态，我们得以深入显相与自心的本性。
课程结构：18周
内容：引导禅修课（108天）、秋吉尼玛仁波切开示（29次）。
末胜法
金刚乘秘密法道
自末胜法起，我们将步入密续之道的修持。密续又称为金刚乘或密咒乘。末胜法的内容分为七个部分，每部分由多个主题构成。
出于“密乘”教法的特性，在注册末胜法课程之前，您需要在线参加一次测验和面试。
秋吉尼玛仁波切希望确保修持末胜法的弟子已修习过初胜法和中胜法并已将其铭记在心。
测验并不是为了设置障碍，而是为了让我们确信自己走在正确的法道上。所以当您完成初胜法和中胜法的课程之后，如果想要往下修持，请参加测验并预约在线面试。
末胜法
第一部分
末胜法的第一部分，我们将思维金刚乘法道的关键要素，并在事续和行续的框架内修持度母外仪轨：《曼达二资粮心要仪轨》。
课时：11周
内容：引导禅修课（64天）、秋吉尼玛仁波切开示（20次），外仪轨视频，以及其他有助实修的文字及视频资源。
入学要求：已完成三胜法入门课程、初胜法和中胜法课程，并已领受度母外灌顶。
末胜法
第二部分
末胜法的第二部分，我们将修习九乘密续中的第三乘，即瑜伽续。瑜伽续的修持尤其注重观想，因此在这一阶段我们将提供丰富的辅助材料，逐步进入度母内仪轨的修持。
课时：11周
内容：引导禅修课（64天）、秋吉尼玛仁波切开示（12次）、丹增桑波喇嘛实修讲座（19讲）
入学要求：已完成末胜法第一部分课程、累积修持度母外仪轨108次，并已领受度母内灌顶。
末胜法
第三部分
末胜法的第三部分，我们将修持不共前行。不共前行分为五个部分：
- 皈依和大礼拜 （课时：6周）
- 发菩提心 （课时：6周）
- 不空金刚观修法：以不空成就佛与度母之双运为本尊的特殊净障法门（课时：5周）
- 供曼达：向度母献供曼达可以迅速积聚和圆满资粮（课时：待定）
入学要求：已完成末胜法第二部分课程，累积持诵度母心咒一百万遍、事业咒四万遍，并已领受度母密灌顶。
末胜法
完成第三部分之后：
我们将在密续法道上依次修习度母密仪轨、气脉修持、明点修持、以及最终的大手印和大圆满。
殊胜
“绿度母三胜法”属于藏传佛教中的伏藏法，它源于秋吉德千林巴在净观中亲见诸佛之母——绿度母时开取的心意伏藏*。这一珍贵且纯正的教法经由诸位证悟大师不间断的传承，目前由禅修大师秋吉尼玛仁波切持有这一法脉，并允可将其制作成在线课程，献予当今世界有缘之人。教法中说，修持此新近开取的伏藏法具有巨大的加持力，因为“空行母的气息依然温热”的缘故。
无论修行背景，无论性别身份，每一个灵性追寻者都会被圣度母吸引，这位女性的证悟化身以慈爱、抚育和悲悯的佛行，时刻准备着帮助每一位向她祈请的众生。
三胜法课程的教学与修持始终围绕着绿度母展开，引导您逐步深入多种形式的禅修。
完整
在秋吉林巴的净观中，圣度母显现并连说了三句“胜哉！胜哉！胜哉！”由于他领受到此加持，这一甚深且直至圆满证悟的完整教法，便全然自他广空般的了证中倾流而出。
三胜法分别对应三乘佛法：
- 基础乘；
- 大乘；以及
- 金刚乘，其中包含直至大手印和大圆满究竟意趣的所有修行。
绿度母三胜法的传承和导师
绿度母
绿度母（也称作圣度母），她能够循声救度一切向她祈请的众生，解救他们于恐惧与危难之中。经典中说，绿度母的显现和加持快过闪电，在我们敞开心扉呼唤她的当下，她就会立即现前并救度我们。绿度母是我们自心本性的展现，她如同一面明镜，映照出我们内在本具但尚未证悟的圆满自性。
秋吉尼玛仁波切
历经几代证悟大师的不间断传承，目前秋吉尼玛仁波切持有这一法脉。如今，仁波切与绿度母三胜法团队充分利用现代科技，以适合现代人修学的方式，将这一法教传授给全世界致力于修行的人们。
秋吉尼玛仁波切
秋吉尼玛仁波切是享誉世界的藏传佛教噶举派、宁玛派传承上师和禅修大师。仁波切1951年出生于藏地，是祖古乌金仁波切的长子。孩提时期仁波切已被认证为直贡噶举大成就者——噶竹千大师的第七世转世。
竹奔喇嘛丹增桑波
竹奔喇嘛（闭关指导师）丹增桑波对此度母伏藏法有全面、深厚的理解和多年的实修经验。他详细指导了三胜法课程的编写制作，并且带领三胜法闭关及专题课程，从法义、禅观和实修的各个层面给予教授。
评价与推荐
——麦克与艾伦
英国
——玛丽安妮
奥地利
——艾斯菲
以色列
——赛琳娜
澳大利亚
——艾伦
美国
——艾瑞克贝玛昆桑
（佛法老师、资深译者）
学习支持小组
入门课程、初胜法和中胜法的学员可以选择加入“学习支持小组”，获得闻思修行方面的团体支持与辅助。每个学习支持小组由8-12位学员组成，并由两位协调人主持。同一小组的成员将以相似的进度学习，每半个月组织一次线上讨论会，就课程内容进行探讨，加深理解。
目前我们仅提供英语学习小组，未来可能会有其他语种的学习小组。如果您有这方面的问题，请前往“联系我们”页面，选择与学习支持小组相关的问题，填写提交表单即可。
在线活动
在线读书会
在线上与法友一起阅读佛法书籍并作交流。目前已有数个语种的读书会。
专题课程与闭关
三胜法团队每年都会在多个地点举办短期工作坊、专题课程和在线闭关。
线上共修
各地义工团队定期组织三胜法线上共修，包括度母外仪轨和内仪轨的修持。
