Bem-vindo ao Programa de Meditação On-line da Tríplice Excelência de Tara
A Tríplice Excelência de Tara (TET) é um programa de meditação inigualável, estruturado para oferecer orientação diária e consistência, pontos particularmente necessários no mundo agitado e estressante de hoje. Moderno em formato, porém, não simplificado nem reduzido, a TET orienta você passo a passo durante todo o autêntico caminho budista de sabedoria e compaixão, guiado por mestres realizados.
Se você gostaria de incorporar a sabedoria do Buda e despertar para o seu próprio potencial, atingindo um grau de realização que ultrapassa em muito o que nós, como seres comuns, podemos imaginar, então o TET é para você. O novo curso de Introdução à Tríplice Excelência de Tara de 12 dias está aberto para inscrições, gratuitamente.
O que é a Tríplice Excelência de Tara?
Esse vídeo lhe dará uma visão geral do programa
Uma prática curta quando você acorda e vai dormir. Duas sessões de prática on-line (uma de manhã e outra à noite) guiam você, passo a passo, em uma relação mais profunda com os ensinamentos do Buda. Práticas de atenção plena, lhe oferecem diferentes maneiras de integrar as contemplações em sua vida diária.
As Três Excelências
O programa TET segue uma progressão através das Três Excelências, em sequência:
Introdução à Tríplice Excelência
A introdução gratuita de 12 dias à Tríplice Excelência de Tara é um curso que dará a você uma noção do escopo de todo o curso. Você será apresentado aos principais conceitos da filosofia budista, meditação e história. Poderá sentir o padrão da prática diária, seguindo os vídeos de ensinamento e meditação (ou apenas como áudio) a cada dia. Ao terminar essa introdução, você estará pronto para A Primeira Excelência.
A Primeira Excelência
Treinamento Fundamental da Mente
Na Primeira Excelência, o Caminho Theravada, construímos a base para todas as práticas futuras. Passo a passo, aprendemos sobre o sofrimento e as falhas do samsara. Reconhecemos alguns aspectos desagradáveis da vida e começamos a trazê-los para o nosso coração. Usando o ponto de vista Theravada, descobrimos as causas das nossas emoções negativas e nos esforçamos para abandonar crenças e hábitos prejudiciais.
A Segunda Excelência
O Caminho do Bodhisattva de Amor e Insight
Tendo completado a Primeira Excelência, seguimos para a Segunda Excelência, o Caminho Mahayana, no qual expandimos o escopo da nossa mente e coração desenvolvendo bondade amorosa e compaixão imparciais. Os treinamentos de meditação dissolvem nosso rígido egoísmo e tornam a mente mais calma e bondosa. Com as habilidades acumuladas ao longo dos meses de contemplações, compreenderemos que nossas emoções ilusórias podem ser facilmente transformadas.
A Terceira Excelência
O Caminho Secreto dos Tantras
Em seguida, na Terceira Excelência, encontramos o mundo místico do Caminho Tantrayana, onde o treinamento é combinado com instruções profundas de meditação, sadhanas de Tara, as práticas preliminares tradicionais e muito mais. O Tantrayana possui técnicas de meditação extraordinariamente eficazes, incluindo: visualização, recitação de mantras, devoção e Guru Yoga, que são explicadas detalhadamente. Essas são as ferramentas que usamos para perceber que a verdadeira essência das emoções negativas é a sabedoria da realização.
Juntando-se à Tríplice Excelência de Tara você descobrirá e cultivará essas qualidades sublimes que sempre estiveram dentro de você.