Que propose la Triple Excellence de Tara ?
Ce programme de méditation en ligne nous soutient entièrement à chaque pas du voyage sur le chemin bouddhiste, du début jusqu’à l’éveil complet.
Ce programme est unique en ceci qu’il nous guide au travers des trois formes du Bouddhisme tout en adoptant la perspective du Vajrayana. La Première Excellence nous enseigne le chemin du Theravada, la Seconde Excellence, le chemin du Mahayana et la Troisième, le chemin du Vajrayana.
1. La Première Excellence englobe les enseignements qui nous montrent la vraie nature du cycle des existences. Cette étude nous permet de développer la résolution de nous libérer de la souffrance.
Pendant les huit premières semaines (Première Excellence partie I), nous contemplerons et méditerons sur les Quatre Pensées qui détournent l’esprit du Samsara. Les contemplations et méditations présentées nous enseignent à calmer notre esprit et nous aident à cultiver une vision plus claire de ce qui a de la valeur dans notre vie.
Nous dirigerons ensuite notre esprit vers la Prise de Refuge et les Quatre Nobles Vérités (Première Excellence partie II), franchissant ainsi une étape courageuse pour nous éloigner des soucis inutiles et des douloureuses obsessions et entrer dans l’espace d’aisance et de clarté. Ces contemplations nous amèneront à développer la détermination de nous libérer de la souffrance. Nous créerons ainsi une base solide pour les contemplations des Deuxième et Troisième Excellences.
2. La Deuxième Excellence : le chemin de l’amour et de la perception du bodhisattva
La Deuxième Excellence est divisées en trois parties:
La Partie I comprend vingt et une semaines d’entraînement intensif à la bienveillance, la compassion, la réalisation de l’égalité entre soi et les autres, et l’échange de soi avec les autres. Le point culminant de ces pratiques est le développement de ce très précieux état d’esprit : l’attitude éveillée de la Bodhicitta.
Dans la Partie II nous nous entraînons pendant sept semaines au développement des cinq premières perfections, ou paramitas : d’abord la générosité, la discipline, la patience et la diligence. Puis pendant dix-huit semaines, nous portons une attention spéciale à la cinquième paramita, la concentration méditative.
La Partie III nous guide pour dix-huit semaines dans la paramita de la sagesse. Nous examinons ici la nature des apparences et la nature de l’esprit en nous détendant dans la nature spontanée lors des sessions de méditation.
3. La Troisième Excellence : le chemin secret des tantras
La Troisième Excellence, le chemin secret des tantras est divisé en sept sections.
Dans la Partie I, nous contemplons les éléments clés du chemin du Vajrayana et pratiquons la sadhana extérieure de Tara des Deux Accumulations. Cette section de dix-huit semaines a comme support le programme en ligne ainsi que des retraites de la Triple Excellence de Tara, en divers lieux du monde.
Dans la Troisième Excellence, Parties II-VII, nous suivons de façon continue le chemin du tantra en étudiant la sadhana intérieure de Tara, les pratiques préliminaires (ngöndro), la sadhana secrète de Tara, les pratiques spécifiques aux nadis et prana, la pratique du bindu et ultimement nous engageons dans la pratique du Mahamudra et du Dzogchen.
De par la nature des enseignements du Mantrayana secret, un test en ligne et un entretien sont nécessaires avant de s’inscrire pour la Troisième Excellence. Chokyi Nyima Rinpoché souhaite s’assurer que ceux qui commencent la Troisième Excellence ont étudié et assimilé les pratiques des Première et Deuxième Excellences. Le test n’est pas conçu comme un obstacle, mais une assurance que nous sommes sur le chemin. Quand vous aurez terminé l’intégralité des Première et Deuxième Excellences, si vous désirez continuer votre pratique, nous vous invitons à faire le test, et à demander un entretien personnel sur Skype.