Was beinhaltet die Dreifache Vortrefflichkeit der Tara?
Dieses Online-Meditationsprogramm unterstützt uns auf jeder Stufe des buddhistischen Pfades, von den ersten Schritten bis zum vollkommenen Erwachen.
Dieses Programm ist in dem Sinne einmalig, als es uns, die Vajrayana-Sichtweise nutzend, durch alle drei Fahrzeuge des Buddhismus führt. Die Erste Vortrefflichkeit lehrt den Pfad des Theravada, die Zweite den Pfad des Mahayana und die Dritte den Pfad des Vajrayana.
1. Die Erste Vortrefflichkeit: Grundlegendes Geistestraining
Die Erste Vortrefflichkeit beinhaltet Belehrungen, die uns die wahre Natur des Daseinskreislaufs zeigen. Als Ergebnis dieser Studien entwickeln wir den Entschluss, uns selbst vom Leiden zu befreien. Während 18 Wochen kontemplieren und reflektieren wir über die ‚Vier Gedanken, die den Geist dem Dharma zuwenden‘, über ‚Zuflucht‘ und die ‚Vier Edlen Wahrheiten‘.
Die Kontemplationen und Meditationen sollen unseren Geist beruhigen und uns dabei unterstützen, einen klareren Blick auf die wahren Werte unseres Lebens zu entwickeln.
Mit dem Abschluss der Ersten Vortrefflichkeit machen wir einen mutigen Schritt, fort von sinnlosen Sorgen und schmerzhafter Fixierung, in einen Raum von Leichtigkeit und Klarheit. Als Resultat dieser Kontemplationen entschließen wir uns, uns vom Leiden zu befreien. Damit haben wir eine solide Grundlage für die Kontemplationen der Zweiten und Dritten Vortrefflichkeit geschaffen.
2. Die Zweite Vortrefflichkeit: Der Bodhisattva-Pfad von Liebe und Einsicht
Die Zweite Vortrefflichkeit ist in drei Teile gegliedert:
Teil I beinhaltet 21 Wochen mit intensiver Übung von Liebender Zuwendung, Mitgefühl, Erkennen der Gleichheit von sich selbst und anderen, und dem Austausch von sich und anderen. Diese Übungen gipfeln in der Entfaltung der wertvollsten Geisteshaltung: Der erwachten Haltung von Bodhicitta.
Im Teil II üben wir zuerst 7 Wochen lang die ersten fünf Vollkommenheiten oder Paramitas: Freigiebigkeit, Disziplin, Geduld und Freudvolle Anstrengung. Weitere 18 Wochen legen wir besonderes Augenmerk auf die 5. Paramita – Meditation.
Teil III führt uns 18 Wochen lang durch die Paramita der Weisheit. Hier untersuchen wir die Natur der Erscheinungen und die Natur des Geistes, indem wir uns üben, in ungekünstelter Natürlichkeit während unseren Meditations-Sitzungen zu verweilen.
3. Die Dritte Vortrefflichkeit: Der geheime Pfad der Tantras
Die Dritte Vortrefflichkeit, der geheime Pfad der Tantras, wird in sieben Abschnitte geteilt.
Im Teil I kontemplieren wir über die Schlüssel-Elemente des Vajrayana-Pfades und üben die äußere Tara-Sadhana der Zwei Ansammlungen. Dieser 18 Wochen dauernde Teil wird sowohl durch das Online-Programm, als auch durch Tara-Klausuren rund um die Welt unterstützt.
In den Teilen II bis VII der Dritten Vortrefflichkeit folgen wir dem Pfad des Tantra, indem wir die innere Tara-Sadhana, die Vorbereitenden Übungen (ngöndro), die geheime Tara-Sadhana, die besonderen Nadi- und Prana-Übungen studieren, um letztendlich ganz in die Praxis von Mahamudra und Dzogchen einzutauchen.
Nachdem die Mantrayana-Lehren geheimer Natur sind, ist ein Online-Quiz und ein Interview erforderlich, bevor man sich zur Dritten Vortrefflichkeit anmelden kann. Chökyi Nyima Rinpoche will damit sicherstellen, dass alle, die mit der Dritten Vortrefflichkeit beginnen, die Erste und Zweite Vortrefflichkeit ernsthaft studiert und zu Herzen genommen haben. Das Quiz soll kein Hindernis darstellen, sondern wurde für uns alle, die wir uns auf dem Pfad befinden, zur Sicherheit geschaffen. Wenn du die Erste und gesamte Zweite Vortrefflichkeit abgeschlossen hast und deine Praxis fortsetzen willst, laden wir dich zum Quiz und zu einem persönlichen Interview via Skype ein.