La bondad y la compasión. Conectando con nuestro amor fundamental
¡Únete a este retiro en línea de tres días! Ya seas nuevo en el budismo o un practicante experimentado, este retiro te dará la oportunidad de enfocarte en las enseñanzas y prácticas relacionadas con la bondad y la compasión tan fundamentales para nuestra salud interna y nuestro crecimiento espiritual.
Del 8 al 10 de enero del 2021 ofreceremos un retiro en línea dedicado a la bondad y la compasión como se presenta en el tesoro de enseñanzas en el cual se basa el programa de la Triple Excelencia de Tara. Este retiro de tres días será guiado por Lama Tenzin, un experimentado Lama y versado maestro de rituales del monasterio Ka-Nying Shedrub Ling en Katmandú, Nepal. Durante la última década, Lama Tenzin ha viajado por el mundo, impartiendo enseñanzas de la Triple Excelencia de Tara a audiencias en cuatro continentes.
Durante dos sesiones en vivo, una el sábado y otra el domingo, los participantes tendrán la oportunidad de conectar y preparar preguntas en grupo para hacerlas a Lama Tenzin durante las sesiones de preguntas y respuestas.
Este retiro se ofrecerá en español, inglés y ruso.
Registro: del 20 de diciembre al 15 de enero 2021.
Acceso a materiales: del 8 al 17 de enero.
Durante la primera sesión del retiro aprenderemos más acerca del sendero de la Triple Excelencia de Tara en general, y las prácticas preliminares de cada sesión en específico. En la segunda sesión profundizaremos en nuestro entendimiento del significado de la bondad y la compasión. Las ocho sesiones restantes las dedicaremos a prácticas meditativas que expandirán nuestra capacidad de bondad y compasión. A lo largo del retiro tendremos también dos sesiones de Zoom en las cuales los participantes podrán hacer sus preguntas a Lama Tenzin Sangpo.
Más abajo encontrarás una lista de los videos y horarios de las sesiones de Zoom.
Registro:
Para acceder a las enseñanzas, todos los participantes deben estar registrados en www.DharmaSun.org. (El registro a DharmaSun es gratuito).
El registro al retiro permanecerá abierto hasta el viernes 15 de enero del 2021.
El donativo sugerido para el retiro es de $24 USD.
Horarios sugeridos
Todas las sesiones abajo son videos que podrás seguir en el horario que mejor te acomode. Se presenta en horario
de Europa Central (CET). Sigue este enlace para detalles en tu propio horario
Viernes, 8 de enero | |
4:00-5:00 pm | Introducción al retiro y preliminares |
5:00-6:00 pm CET | Introducción y preguntas y respuestas en vivo con Heidi Koppl |
6:00-7:00 pm | Receso para la cena |
7:00-8:00 pm | Introducción a la bondad y la compasión |
Sábado, 9 de enero | |
8:30-9:30 am | Meditación en la bondad hacia nosotros mismos y nuestros benefactores |
9:30-10:30 am | Receso para el desayuno |
10:30-11:30 am | Meditación en la bondad hacia aquellos cercanos a nosotros |
11:30 am to 1:00 pm | Receso para el almuerzo |
1:00-2:00 pm CET | Meditación en la bondad hacia los desconocidos |
2:00 to 2:30 pm | Receso |
2:30-3:30 pm | Sesión de Zoom para conectar con otros participantes (en inglés) |
3:30-4:00 pm | Receso |
4:00-5:00 pm CET | Sesión en vivo de preguntas y respuestas por zoom |
5:00-5:30 pm | Sala de Zoom abierta para discusión de participantes |
5:30 - 7:00 pm | Receso para la cena |
7:00-8:00 pm | Meditación en la bondad hacia los enemigos y todos los seres |
Domingo, 10 de enero |
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8:30-9:30 am | Meditación en la compasión hacia nosotros mismos |
9:30-10:30 am | Receso para el desayuno |
10:30-11:30 am | Meditación en la compasión hacia los benefactores y amigos |
11:30 am-1:00 pm | Receso para el almuerzo |
1:00-2:00 pm CET | Meditación en la compasión hacia los desconocidos |
2:00-2:30 pm | Receso |
2:30-3:30 pm | Sesión de Zoom para conectar con otros participantes (en inglés) |
3:30-4:00 pm | Receso |
4:00-5:00 pm CET | Sesión en vivo de preguntas y respuestas por zoom |
5:00-5:30 pm | Sala de Zoom abierta para discusión de participantes |
5:30-6:00 pm | Receso |
6:00-7:00 pm | Meditación en la compasión hacia los enemigos y todos los seres; despedida del retiro. |